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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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2-6岁儿童注意力训练方法家长一定要看!

来源:注意力训练时间:2018-08-27

注意力训练方法----舒尔特方格法

 
   舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格,格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时,要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置,同时诵读出声,见下图:
 
 
8 6 11 19 3 1 14 25 22
16 17 23 21 7 13 12
2 24 9 4 1 0 2 0 5 1 5 18
 
 
       舒尔特方格不仅可用来测量儿童注意力的稳定性,而且用这套图表坚持天天练习一遍,那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高,包括注意的稳定性、转移速度和广度。
运用这种方法的时侯,家长可以自制几套卡片,绘制表格,任意填上数字。从1开始,边念边指出相应的数字,直到25为止。
 
        研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒,平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒,有些人可以缩短到十几秒。
 

 注意力训练方法----辨音法

      这种方法取材广泛,简单易行,它既能训练孩子的注意力集中性,还有助于消除疲劳,增强孩子听力。
 
其方法是:打开收音机,听广播,然后放低音量,然后再放低音量,把音量慢慢调到尽可能低,低到刚好听清为止。微弱的声音迫使自己尽力集中注意力,使自己的注意力集中性得到训练。
 注意力训练方法
这个训练的时间最好不要超过15分钟,否则易导致疲劳。
也可以用钟声来做练习。这种训练最好在睡觉之前做。要求训练者用正确放松的坐姿或仰卧的睡姿,平心静气地倾听闹钟的嘀哒声。开始听时,会感到闹钟声即轻且远。经过一段时间训练后,就会觉得钟声变响了,变近了,如果练到能感觉到钟声是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候,这就表明训练者的注意力已经集中到非常惊人的地步了。
 
    坚持这种训练,可以增强闹中取静的能力,使注意力集中的强度大大提高,可以不怕外界干扰而能集中注意力去学习。
 

儿童注意力训练

  1.拼图
  让儿童玩拼图,从最初的两三块起,逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象,比如小动物、卡通形象等,让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难,可以让他对照着完整图形进行拼搭,指点他注意图块拼接处的特点。
目标:完成拼图。
 
  拼图游戏需要高度集中注意力,喜欢拼图的儿童,有时能达到十分入迷的程度,可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意,拼图的难度要逐渐加大,要让儿童有成功感,才能保持他对拼图的热情。

  2.小帮手
儿童对妈妈的日常用品很关注,利用这个特点可设计一些游戏。比如,出门前,让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方,待儿童熟悉后,悄悄挪动位置,但不要藏匿,让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后,要感谢他,并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏,可转换成找拖鞋、找衣服等。
 
  目标:一心一意找到手袋
寻找物件的游戏目标明确,容易集中起注意力,同时的收获是,儿童耳濡目染养成井井有条的习惯,有益于儿童形成理性思维和良好的注意力。
 
  3.找相同
一堆三种颜色的三角形积木,你拿出一块,让儿童找出同这个一样颜色的积木;或者一堆三种形状的同色积木,你拿出一块,让儿童找出同这个一样形状的积木。当儿童能够掌握颜色和形状概念时,可以提高难度,让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。
 
  目标:找出相同物件
从观察物件单一特性到两重特性,需要一个过程,不要急于求成。让儿童对单一特性充分注意和掌握后,再提进一步的要求,以免儿童厌倦。
 
  4.找不同
一幅图片上,有长耳朵动物,比如兔子等,有短耳朵动物,比如熊猫等,长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物,再找出短耳朵动物。这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……
 
  目标:不遗漏地完成分类
分类需要注意事物不同的特性。给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一,使他的注意力容易集中到需要观察的地方。
 
  5.合作
你和儿童合作进行“美术创作”。你用深色粗笔画一些单线条的有趣的脸蛋图。某些简单的线条,比如眉毛、头发等,改用浅色粗笔画,让儿童用深色的粗笔直接在浅色线条上描摹。当儿童能顺利完成后,可以将描摹改为临摹,图画则改为横线条、竖线条等简单的线条图。如果儿童觉得线条图乏味,你可以和儿童比赛,看谁画得好,不过,你不能轻易获胜哦!
 
  目标:完成图画
临摹比描摹更需要全神贯注地观察样本。儿童如果把线条画得歪歪扭扭没有关系,基本走向正确就可以。
 
  6.一模一样
  和儿童面对面,你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位,让儿童模仿着做,比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报,随着儿童熟练程度的加强,你可以连续报三个部位,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,让儿童连续触摸,报的速度也可逐渐加快。
  目标:在有一定速度的前提下做到动作无误
这个游戏在高度兴奋中凝聚起儿童的注意力。游戏中不强调左和右,比如,你触摸左耳朵,儿童可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。但游戏中的要求须一致,不能时而以右耳朵为准,时而以左耳朵为准。
 
  7.戴帽子
  找笔帽与笔杆相同材质的毛笔、钢笔、圆珠笔等,将笔杆和笔帽分别摆放,让儿童自己找笔帽,给这些笔“戴帽子”。如果是几支相同的笔,比如毛笔,粗细区分要明显。这是一个配对游戏,也可用盖瓶盖等来代替,当然,瓶盖的大小也要区分明显。
  目标: 配对成功
让儿童在动手操作中加强观察的注意度。
 
  8.小信使
  让儿童传话,比如,让他对爸爸说:“妈妈说,报纸在书桌上。”让他对妈妈说:“爸爸说,知道了,谢谢!”在游戏中要让儿童觉得他是一个不可缺少、无人替代的小信使,因而很自豪,激发起他对游戏的高度关注。传话的内容从简单到稍复杂,从单句到两三句。
  目标:不遗漏内容
如果儿童更改词语,但意义准确也是完成了目标。
 注意力训练方法
 

 幼儿早期(1-2岁)

  发育概述:
  此时的宝宝从爬楼梯或家具到独立行走,可以踢球,能小跑,乃至双足跳;
  能敲、推、翻转物体,而后嵌套物体;
  从尝试自己吃饭,到以后用杯子倒水不洒出,喜欢自己洗澡;
  会翻页看书,能看书中的图画达几秒,而后可分辨出2个或以上的物体;
  先是把不同的东西放在一起,以发现新的功能,以后能画物体和动物,有颜色区别,并能注意到物体之间的区别,还喜欢自己编故事。
推荐游戏:
 
  1.戴帽子  
这是一个配对游戏,家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆,让宝宝来配对,给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显,让宝宝在动手操作中加强观察的注意度,同时还能锻炼小手的肌肉。当然如果孩子拧盖子太困难时,我们可以先要求孩子把盖子扣上。
 
  2.合作画  
  家长可以和宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画,其中留些简单直线用浅色粗笔画,让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹,合作完成一幅图画。等宝宝掌握后,可以将描摹改为临摹,由横线条、竖线条等简单的线条图开始,逐渐增加难度。
 

幼儿早期(2-3岁)

  发育概述:
  会骑婴儿车
  会自如的拧开或拧上盖子
  能记住物体在屋子里的位置
  词汇量达200个以上,能说包含几个字的句子
  情绪易变,会有一个“朋友”(安全感来源)
  有“不久”和“饭后”的概念,会解决问题,有数字的概念,会分类
  能基本按照大人的要求做
  看图自我解答问题
推荐游戏:


1.传悄悄话
 
2岁大的孩子对悄悄话特别着迷,当他们自己能说悄悄话时,他们会很自豪。说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力,同时还有助于宝宝学着调节声调。
 
具体方法灵活多样,比如我们先小声地告诉孩子一句话:冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料。然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人,事后再检查正确率,根据结果来改变悄悄话的内容和长短,从易到难逐渐提高游戏的难度。
 
3.接数游戏
准备:数字卡片。 游戏时,家长出示1-10的数字卡片,孩子看后逐一读出数字。首先了解数字的排列,并加深其印象。接着提出要求,家长说出几个数,孩子接着往下数与家长一样多的数,例如:家长数1、2、3,孩子数4、5、6;家长数6、7,孩子接下去数8、9。孩子会玩后可让孩子先数,家长接数。
 
  需要说明的是,读者朋友不要为我推荐的游戏所囿,很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错,希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏。
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