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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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1-12岁儿童注意力训练方法,简单易学轻松解决注意力不集中问题!

来源:注意力训练时间:2018-08-27
 
  
 
  宝宝在1岁到2岁半之间,从开始学步,到能够完全自如地行走、活动并初步学会语言,整个阶段叫做学步儿期。那么这个阶段,宝宝注意力的培养有哪些有效方法呢?
 
  1.拼图、下棋
 
  让宝宝学会拼图,并逐渐增加拼图的块数。学习简单棋类的玩法。宝宝们对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止。
 
  2.听故事前提问
 
  让宝宝带着问题去听故事,听完后回答。对于语言发展较好的宝宝,还可以让他听完故事后把故事的内容复述给你听。
 
  3.帮助拿各类小东西
 
  宝宝能听懂话时,可以交给他一些小任务,让他帮助你拿一件到几件日常用品,要求在一次中完成。如:“请你帮我拿一个苹果、一把小刀和一些纸巾。”
注意力不集中
  4.传口信
 
  时不时让宝宝给大人传传口信,也可以培养宝宝的有意注意。如:“告诉外公,晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”刚开始可以简短一些,然后逐渐到这种长一些的语句。
 
  5.听和看配音图书
 
  现在市场上有录音磁带和图书画面内容相一致的配套图书,这种图书与电视的不同之处在于,宝宝对电视故事的理解取自于画面,也就是用看来理解故事,但长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主,用图片来加深理解,这种以听讲为主的学习方法,对宝宝将来的学校学习有非常大的帮助。宝宝在听、看的过程中不仅丰富了他的知识,提高了他对事物的理解能力,同时也培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。
 
  6.尝试一些专门的注意力训练游戏
 
  让宝宝把你规定的几样东西看上1-2分钟,然后撤掉其中的一个或两个,请宝宝猜出是什么东西被撤掉。
 
  教宝宝跟随你说话,你完整地说一句话后,你说前面的半句,让宝宝来说后面的半句。
 
  把几种不同形状的东西放在宝宝看不见的口袋里,让宝宝闭上眼睛去摸,然后提问宝宝:“有几样东西?都是些什么?你怎么知道的?”
 
  妈咪可以按照以上方法,在游戏与生活之中对宝宝进行有趣的互动练习。切忌不要把宝宝好动、注意力集中时间短看成是注意力不集中。科学合理地安排宝宝的生活,为宝宝注意力发展提供一个良好的环境。
 
注意力不集中
 孩子在6-12岁的阶段时,大脑在急速发育,很多孩子也就是在这个时间段出现注意力不集中,这个也称为注意力缺陷.是由于大脑发育失衡导致,如果是这样,如果你对于孩子出现注意力不集中,上课坐不住,老走神等问题.你就要注意了,因为有可能是注意力缺陷。
 
  1.给孩子营造一个安心的家庭环境.
 
  心安定了,孩子才会安心而享受地去做某些事情.否则,他只能惶恐地纠结于各种"不安心"因素,难以专注.
 
  2.当孩子做某件事情很投入时,尽量不去打扰他.
 
  避免关注过度孩子,以免孩子形成依赖,缺乏自主性.当没有人陪伴或者给孩子安排活动时,他就会内心惶恐,无所适从.
 
  当不得不打断他的时候,走到他身边,蹲下来,对他说:"我看你好专注呀(顺便竖个大拇指)!对不起,现在我们……(陈述理由,告知后续的活动.)"如此,孩子觉得自己被尊重,他就不会因为被打断而闹情绪,内心就不会产生对抗的能量.他的心更安定,专注力自然就会发展得更好.
 
 
  3.电子产品可以偶尔玩之,绝对不能当做电子保姆.
 
  尽量陪伴孩子投入地玩游戏,参与他的游戏,引领他玩得更深入、更长久、更有创意.孩子自然可以将注意力更长时间地集中于某项活动.
 
  4.当孩子痴迷于某项活动或某个事物时,顺应他的需求.
 
  当孩子对某项活动产生兴趣时,为他提供更多与之相关的资讯、材料、可能的相关活动,让他跟与其相关的事物关联,并帮助他横向或者纵向去拓展,发掘出更多有趣的元素,将探索的触角伸向更多可能的方向.
 
  5.某些小游戏,也是拓展孩子专注力很好的练习.
 
  如,将某个小物件放在手心里倒腾,猜最后在哪只手里.或者有意识地引导孩子去关注某些事情,观察某些事物的变化,如季节、光影、色彩等的变化.引领孩子享受这一切,并且不给他压力,他的有意注意自然就会在这一类活动中获得发展.
 
  由此可见,专注力的养成,不是一朝一夕的功夫,也不是一个需要刻意去训练的事情.有心,每时每刻,我们都在培养孩子的专注力.
  孩子在6-12岁的阶段时,大脑在急速发育,很多孩子也就是在这个时间段出现注意力不集中,这个也称为注意力缺陷.是由于大脑发育失衡导致,如果是这样,如果你对于孩子出现注意力不集中,上课坐不住,老走神等问题.你就要注意了,因为有可能是注意力缺陷。
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