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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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10个培养孩子专注力的小游戏,再也不用担心孩子注意力不集中了!

来源:注意力训练时间:2018-08-27
  心理学研究发现保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在正常情况下,注意力使我们的心理活动朝向某一事物,有选择地接受某些信息,而抑制其它活动和其它信息,并集中全部的心理能量用于所指向的事物。
 
  人的注意力,受多方面因素的影响,良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。法国生物学家乔治.居维叶说“天才,首先是注意力。”在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。
 
  门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了,一切有用的知识信息都无法进入。专注力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。
 
  4岁的小明很聪明,就是不能静下心来安安静静、踏踏实实做一件事。就拿做一个简单的手工来说,一会说妈妈我要尿尿,一会说妈妈我要喝水,一会说外面是什么声音?明明半个小时可以完成的,她总是拖延到1个多小时。“孩子做事这么不专心,长大可怎么办?”小明妈妈为此很是困恼。
孩子专心的玩游戏
 
  类似小明这样的孩子有很多,大多数家长以为孩子入园后是不爱学习,态度不认真,也试过各种威逼善诱,可总是没什么效果。
 
  专注力训练场景
 
  场景一:孩子玩的专注的时候,妈妈跑过来问:“要不要喝水,吃水果”。
 
  场景二:晚饭时间,爸爸妈妈看电视,孩子抱着手机看视频或玩游戏。
 
  场景三:孩子正在给妈妈讲学校的事情,妈妈嫌他说的慢,打断他帮他说。
 
  生活中,这样的场景屡见不鲜,相信99﹪的家长都这样做过,多数孩子都会看电视、PAD、手机等,甚至长时间看视频、玩游戏。
 
  其实,也正是这些看似不经意的举动和家庭环境才导致孩子的专注力经常被打断,以至于孩子后面根本无法集中精力去做一件事情。所以,请家长们不要做破坏者,让孩子从容地做完他投入的“工作”。
 
  不同年龄段的专注力时间长短不等

3岁前的孩子注意力一般只有10-15分钟

3-6岁的孩子15-30分钟不等


2岁前是塑造专注力的关键时期,因此,家长们要先“保护”,再“培养”孩子的专注力!


培养专注力的有趣游戏
 
  01
 
  传悄悄话
 
  游戏玩法:根据班级的实际情况,用悄悄话的形式对宝宝陈述一个事实,然后让他用同样的形式告诉后排的同学。比方说:“冰箱里有西瓜和苹果,没有饮料”等,事后可以检查正确率。一旦孩子们顺利完成了任务,可以适当奖励。
专心致志的训练自己的专注力
 
  02
 
  口令游戏
 
  游戏玩法:老师说一个口令,学生按照发口令做动作,可以增加难度,做相反动作。例如说:向前一步走,那学生就做向后一步退。
 
  03
 
  串珠子
 
  游戏玩法:用线将珠子串在一起,一般开始玩的时候不要放太多的珠子,不然孩子穿得时间过长,会产生挫折感。对孩子来说,将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦!
 
  04
 
  夹豆子
 
  游戏玩法:用一个小碗或者杯子,装上一些黄豆或者黑豆、花生等等,让孩子拿着筷子或者夹子把豆子夹到另外一个碗里。同样的,这个游戏对大人来讲很容易,但是对孩子来说,非常有难度。不仅需要很高的注意力和手部肌肉的协调能力。
 
  05
 
  我看到了
 
  游戏玩法:一些小卡片或者是小玩具、生活用品等实物放在桌上,前几次游戏,数量不要多,可控制在4、5样左右,让孩子看一会儿,然后用布遮起来,让孩子说说看到的是什么。这个游戏可以培养孩子的有意注意的能力,开始时可以让孩子只是说东西的名称,后来还可以让孩子说说东西的颜色,再后来还可以让孩子说说东西的方位等等。
 
  06
 
  接数字
 
  游戏玩法:玩这个游戏的孩子一定要达到能流利数数的阶段,老师说出几个数字,孩子要接着往下数出一样多的数。例如说,老师说1、2、3,孩子就要说4、5、6;老师说7、8,孩子就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导孩子学会更多的数字。
 
  07
 
  大小西瓜
 
  游戏玩法:小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头,说“大西瓜”,但两手比成小西瓜的样子;接着第二个孩子说:“小西瓜”,但两手比成大西瓜的样子,依次直到最后一人。
专注力训练的小游戏
  08
 
  找漏洞
 
  游戏玩法:把每组四位数字读两遍,第一遍完整读出,第二遍读时漏掉一个数字,让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练,可以锻炼孩子听觉集中的能力,提升孩子的注意力。
 
  09
 
  神枪手
 
  游戏玩法:老师念以下词语,孩子听到水果拍一下手,听到其他的就转一圈,老师发布指令后孩子及时作出反应,老师根据孩子的表现调整语速,每隔两秒念一个词。通过此项训练,可以锻炼孩子的听动协调的能力。提高孩子的听课效率。在训练过程中老师的指令应清晰明确,要求孩子迅速作出反应。
 
  例:
 
  1、苹果、杯子、帽子、电灯、西瓜、眼睛、桃子、牙刷、手表
 
  2、葡萄、小鸡、书包、桔子、草莓、爸爸、芒果、鞋子、电视
 
  3、大海、白云、贝壳、鲤鱼、兔子、香蕉、火车、电话、袜子
 
  10
 
  猜扑克牌
 
  游戏玩法:去三张不同的牌(去掉花牌),随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花2、黑桃3、方块 5.选取一张要孩子记住的牌,如梅花2,让孩子盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌子上,有家长随意更换三张牌的位置。最后让孩子报出梅花2在哪里,如果他猜对了,就算胜出。
 
 
 
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