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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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我孩子好像专注力不是很好,但是目前成绩还不错。需要进行专注力训练吗?

来源:注意力训练时间:2018-08-27
  很多家长都有一个困惑:我孩子好像专注力不是很好,但是目前成绩还不错。需要进行专注力训练吗?
 
  要知道,“专注力”与“智力”并不是一个概念,很多专注力不好的孩子智力并没有问题,相反,甚至智力更好一些。
 
  因此,作为家长,可能就会忽视注意力不好的危害性
 
  国内外儿童问题研究表明:孩子长期注意力不集中、好动不安,会导致上课不专心、爱做小动作、做事冲动不计后果、拖沓、易怒易哭……
 
  专注力不好的孩子,家长在教育管理上容易陷入困境,这样的孩子在学校中也很难受欢迎,人际关系不佳、被歧视孤立,成绩下滑,遭受责骂和嘲笑,久而久之,导致孩子丧失自信心、自尊心,或悲观怯懦,或破罐子破摔。
别让你的热心,打扰了孩子的专注力
 
  孩子的专注力不好,有哪些表现?
 
  多动、好动、涣散,都是专注力不好的表现。
 
  11个专注力不足的表现:
 
  1.容易分心:
不能专心做一件事,很难集中注意力,做事常常有始无终。(涣散)
 
  2.精力过度旺盛:
常常爬上爬下、跳来跳去,躁动不安,不顾危险。(多动)
 
   3.活动过多:
在很多场合中无法安静下来,爱插嘴,手脚不停,平时走路急促,经常无目的地乱闯乱跑,沉溺游戏,不听劝阻。(好动)
上课注意力不集中
 
  4.情绪不稳定:
有的孩子很容易被激怒,常常大吵大闹,暴躁易怒;有的孩子易哭,而且哭个没完。
 
   5.丢三落四:
容易丢东西,健忘,经常不记得自己带了什么,忘了什么。
 
  6.上课易走神:
有的儿童在常在课堂上发呆,有的儿童常常上课不停接嘴,随意讲话,离开座位,制造骚动,难以专心听讲,经常不由自主抖动身体。
 
  7.粗心大意:
写作业经常漏字错字,字迹混乱,总是出格子,考试错误多半是粗心所致,而非不懂不会。
 
  8.学习效率差:
写作业速度慢得让人难以忍受,学习中经常烦躁不安,无条理,学习中东一榔头西一棒子,错误率高,容易忘记所学内容,不喜欢阅读,镜像错字。
 
  9.攻击性:
常与他人起冲突,易怒(易哭),不能自控地骂人、打人、咬人。
 
  10. 莽撞:
玩耍中不考虑自己和他人的危险性,不遵守游戏规则,常常不打招呼就使用他人物品,不能忍受他人批评和拒绝自己。
 
  11.无法与人融洽相处:
容易与他人发生冲突,常为小事陷入极度愤怒,惊声尖叫,摔东西,跺脚或用力敲打地板,不在意他人感受,任性,很难与他人合作玩耍。
 
  通常来说,“专注力”并不指单一能力,而是包含六个模块的能力:注意力记忆力理解力逻辑思维学习能力计划执行力
 
  良好的专注力是孩子学习的有力保障,但是专注力不是天生的,它需要后天的培养。当孩子的注意力总是被破坏,总得不到保护时,注意力就会渐渐涣散,做作业的效率就会下降,学习自然就会’吃力‘。所以,培养孩子的专注力是一件十分重要的事。
上课开小差

下面给大家分享一些培养孩子专注力的方法。

 
  方法一:让孩子定时定量完成规定的任务。

如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息10分钟。当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子“我能自觉集中精力做好一件事的自信”,同时提高做题的准确度。
 
  方法二:多鼓励,不要干扰孩子喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的手工制作或观察昆虫而忘记了吃饭时,父母可以耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在培养自己的专注力。
 
  方法三:减少对孩子唠叨,让孩子做时间的主人。
教孩子如何·学会分配自己的时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
 
  方法四:大声读书有利于训练注意力。
每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读,这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去。
 
  方法五:营造一个有利于孩子集中注意力的家庭学习环境。
孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不能摆放玩具、食品;孩子学习的时候,不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力,为孩子创设安静、整洁的环境。
 
  方法六:在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。
当孩子这本书翻两页,那本书翻两页,玩具也是一会儿玩这个,一会儿玩那个时,他的专注力就会下降。孩子在读一本好书的时候,应该要摘抄好词好句,之后写一到两篇的读后感。家长在确定孩子已经把一本书真正的读透后,再去给孩子买新书。
 
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