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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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儿童注意力不集中怎么办?注意力不集中的原因有那些!

来源:注意力训练时间:2018-09-12
 
 
注意力不集中是孩子常见的一种注意力问题,今天我们就来详细分析以下这些导致注意力不集中的原因,希望通过这个分享让更多的孩子能够解决注意力不集中问题!
 
  1.过多的大脑刺激导致注意力分散
 
  各种感官刺激,会让大脑内的神经突出更多,彼此间的联络也会更迅捷。
 
  这就是为什么对于小宝宝来说,与父母的肌肤接触,有助于开拓宝宝的感知觉系统发育和脑发育的原因了。
 
  丰富的感知觉体验是大脑发育的重要“营养”,因此孩子们总是喜欢能激发丰富感觉的事物。比如,这里摸摸、那里看看、登梯爬高,甚至满地打滚……
 
  美国生物学博士韩纳馥在其《唤醒童心》一书中,从生物学视角分析了玩耍对于人的发育与学习能力提升的重要意义。玩耍会激发感官的活跃状态,让身体和脑都进入“连贯性”,连贯性会让孩子拥有更高的安全感,更高效的学习状态。
 
  因此,孩子若缺乏有效感官刺激与运动,而过早进入单一、枯燥的学习状态,他们就会通过分散注意力来开小差。
 
  比如你常见的,写两个字就要摸摸橡皮;弹一会儿琴就要上厕所。动一动,以活化感官系统,进入“连贯性”以重新启动身脑的高效状态。
 
  这样的孩子,不是注意力差,也不是多动,反而提示了父母“我的活动量不够”。
 
  所以,动静结合,在想要孩子安静下来专注做事之前,请给孩子充分的活动机会,比如游戏、运动。或者合理安排孩子的游戏与作业相结合。
儿童注意力

  2.过于焦虑导致的注意力分散
 
  做为成年人,你是否有过这样的感受?处于陌生环境中,会感到些许焦虑不安,很难安定下来去专注的做一些事情。
 
  孩子的心理稳定性不如成年人,自然更会受到来自环境对于注意力的影响。
 
  比如,我们带孩子外出旅行,就没办法要求孩子听话、安静、专注。当孩子感受到不够安全时,身体会有一些本能反映,让他随时保持警惕,确保安全。
 
  同样的,这也可以用来解释,当孩子处理一些不熟悉的事情时,也会这样。
 
  比如,很多一年级孩子的父母跟我说,孩子上课和写作业都很难集中注意力,导致学习效果差和作业拖延的问题。
 
  这是因为,对于孩子来说,尤其是刚入学的孩子,入学以来,不仅仅是环境和幼儿园不同了,连学习节奏、状态,以及所学的内容都大为不同。
 
  孩子对新学内容的陌生感;畏惧写字;害怕没有掌握,害怕考试等方面的紧张等等,这些因素,都容易分散孩子的注意力。
 
  孩子需要通过分散注意力,来缓解自己的焦虑,使得在大脑稍事休息后能够将注意力更好的集中到当下这件事,比如听讲、作业。
 
  遇到这样的状况,接纳孩子暂时的焦虑和不适应,陪伴孩子度过这个阶段,需要的话给予适当的引导就好。
 
  
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