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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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儿童注意力不集中怎么办?这些解决办法家长要知道!

来源:注意力训练时间:2018-09-13
  1、专心做一件事:
 
  写作业走神,看看孩子写作业的时候,是不是看着电视在写作业,很多家长经常是只要孩子在写作业就行,不管是不是在认真写,开着电视写作业,一心而用,孩子肯定会走神的,写作业效果效率都不会高的,一定要让孩子专心做一件事。
 
  2、要营造一个集中注意力的环境。
 
  孩子在学习的时候,要把写字台上与学习无关的东西都收起来。
注意力不集中
 
  3、带个橡皮筋:
 
  家长给孩子的手上带个橡皮筋,但不要带太紧的皮筋,让孩子自己提醒自己,在发现自己走神的时候,感觉要发呆了,就用另一只手拉一下橡皮筋,疼了就清醒了,不断的这样强化,就培养了孩子的注意力。
 
  4、教育孩子主动写作业:
 
  写作业走神发呆,常常是因为孩子是被动的在写作业,感觉就是给老师在写,在完任务,并且感觉这个任务很苦,没有一点的兴趣,家长要耐心地给孩子讲,认识到写作业的重要性,写作业是为了自己,转变孩子的这个想法,想法变了,行动才会有所改变。
 
  5、奖罚并用:
 
  家长在孩子写作业前告诉孩子要认真写,写规范,清楚,在规定时间内完成的话,就可以得到自己喜欢的东西,或者带孩子出去玩,进行积极的表扬,如果写作业拖拉分身,就不能玩,不能看电视,得不到自己想要的东西,让孩子有一个结果的激励。
 
  6、家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。
 
  有些家长检查孩子的作业时发现错误,就说,你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。
 
  7、多种方式分时间段训练:
 
  孩子的注意力都是慢慢培养训练出来的,家长要注意在日常的生活学习中,就有意识的去培养孩子的注意力,比如:吃饭的生活,要认真吃饭,起床不要拖拉,走路不要磨磨蹭蹭的,从日常小事抓起训练。要求在规定的时间内完成某一些事情等,逐步的训练培养就会让孩子改掉走神的习惯了。
孩子注意力不集中
 
  8、尽量减少对孩子的唠叨和训斥。
 
  即使孩子注意力不集中,家长也不要总是把这句话挂在嘴边,那样等于强化孩子不集中的特点,孩子也会在心里认同自己注意力不集中。
 
  9、家长树立榜样:
 
  孩子在写作业的时候,家长要树立一个好的榜样,不能干扰孩子的写作业,让孩子在写作业,而自己在玩手机,玩电脑,或者看电视,孩子的心里就会感觉不乐意,凭什么自己在写作业,家长在玩,感觉不公平,心里会有抱怨,比较,但在嘴上不会说出来,写作业就会表现出来,家长在孩子写作业的时候,最好也在学习,看看书什么的。
 
  10、在关键期内加强培训。
 
  科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的最佳时期,在这个时期训练孩子的提升速度最快,呈直线上升趋势,超过最佳年龄段,训练效果呈下降趋势。博沃思注意力训练,在个个领域都取得重大突破,拥有注意力训练专利十几项,行业内无人能及,其训练核心是来至于加拿大心理学家戴斯教授的认知力心理学,科学让千万家长更放心!
 

  家长的专注换孩子的专注

 
  为了让孩子培养注意力,家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的,我们就无法回过神来;我们自己做不到,就不能要求孩子做到。”他还指出,在给出明确而简洁的指导时,保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题,你应该走到孩子面前,跟他们进行眼神接触,让自己的姿势保持在与视线水平的位置,或者触摸他们的肩膀,说‘我需要你现在这样做。’如果我停下来看着我的孩子说:‘艾利克斯,看着我,你现在需要做什么?’他会回答‘阅 读’。然后我会说‘那就做给我看看。’
 

  及时了解孩子的心理和生理发展状况

 
  生活中遭遇突发事件,会给孩子带来过度兴奋、激动、恐惧、愤怒、伤心、忧虑等情绪体验,使他们在短期内变得注意力不集中,自我控制力下降。父母和老师要及时给予关心、理解和正确引导,使孩子尽快恢复正常心态,注意力水平也就相应恢复正常。
 
  生活中的突发事件(如看恐怖片、临近考试等)或者孩子饮食习惯不良,都可使其睡眠不足或质量不高,提供身体营养的微量元素缺乏,导致生理性的精神不振、内分泌失调。这些也都是造成孩子注意力水平下降的重要因素。必要时父母可带孩子去医院检查,协助发现问题,尽快恢复孩子正常的睡眠、饮食。孩子注意力不集中的问题便可相应得到解决。
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