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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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这些原因是导致孩子注意力不集中的罪魁祸首!

来源:注意力训练时间:2018-09-21
 
 
 
最近后台看到不少家长关于孩子注意力问题的留言,我选取了以下两条作为今天文章的开头。
 
留言一:“给孩子讲故事,总是心不在焉,东张西望。还喜欢四处走动,注意力怎么这么差??”
 
留言二:“我们家孩子都3岁了,可是做事总是没耐心,玩玩具也是不到两分钟就丢一边了。根本没法集中注意力,这上幼儿园可怎么办??”
 
几乎每条留言后面跟随的标点符号都是两个以上,有的甚至达到六七个。可见家长们的心情是多么的焦急啊。
 
对于这些问题我并没有陌生感,对家长们的反应也甚是熟悉。因为在自己的教学过程中,我的家长们也会时常反馈类似的问题,围绕的关键词都是“注意力”。
 
从心理学上讲,我们所说的“注意力”指的就是“注意”。
 
所谓的注意,是指心理活动对一定事物的指向和集中,是我们进行一切活动的前提和基础。注意力的持续性、稳定性发展水平会对儿童日后的学习、情绪、毅力品质等方面产生重要的影响。
 
孩子,玩耍
 
由此可见,家长们的着急是对的。
 
但是干着急对孩子注意力的改善并不能起到任何帮助,不妨静下心来先一起了解下儿童注意力的发展特点。
 
心理学上将注意分为:无意注意和有意注意。
 
无意注意是指在不自觉的情况下产生和维持的心理状态,也就是我们常说的不经意。
 
家长们可能都会有这样的体验,有些话并未教过孩子,可是某天却能在孩子的嘴中听到。
 
这时候通常会发出这样的疑问:“这话我都没有教过她呀,她怎么会说?”其实这话可能是你某天不经意说过,被孩子听到了,然后她就吸收了。这就是无意注意在起作用。
 
孩子往往对广告词的记忆比你费尽心思教他的儿歌记忆效果好,也正是因为这个原因。因为幼儿期的孩子,他们的注意就是主要以无意注意为主。
 
有意注意是指需要经过意志努力自觉控制的注意。换句话说,所有需要你刻意记忆、花费努力去学习的东西,都是靠有意注意来实现的。
 
学龄期前(0-6岁)的孩子有意注意处于初步形成阶段,所以注意的稳定性差、保持时间短。
 
因此,学龄期前幼儿总是“坐不住”原因是源于他们的大脑发育还未完善,神经系统兴奋性高,抑制力差所引起。到了学龄期(6-14岁),随着中枢神经系统逐渐成熟,儿童保持注意的能力便会逐渐提高。
 
 
 
了解了儿童注意发展特点后,我们可以来谈谈培养孩子注意力可采取的策略了。
 
策略1:多项选择不如单项选择
 
在早教机构工作时,但凡家长对我说:“孩子玩玩具一点都不能专注,摸摸这个,摸摸那个。”我的第一句话都是反问:“您一次给孩子提供几样玩具呢?”通常家长的回答是:“没有限制呀,家里的玩具都在那了。”
 
3岁前的孩子选择性注意能力很差,他们并不能忽略那些额外的干扰物,很容易受到无关刺激物的影响。
 
米勒和威斯的研究分别发现,即使是到了7-10岁的儿童,也不能很好的过滤掉那些对当前活动有干扰的刺激,进而无法专心于当前的活动。
 
因此建议家长们,如果想让孩子专心于做一件事,玩一样玩具。周围的干扰因素越少越好,多项选择不如单项选择。
 
策略2:创造一个简单、愉快的氛围,让孩子能专心做事
 
家长要避免做分散孩子注意力的事,比如孩子在专心的拼积木的时候,家长就不要过多关心的在一旁问孩子“要不要喝水”“要不要尿尿”“你拼的是什么”等可能打断他们注意力的言语或行为。

孩子
 
值得提醒的是,当孩子坚持完成了一件事,即使事情很小。家长们也要注意适时、适宜的给予表扬,让孩子体验到其中的快乐,从而增加其集中注意力的动力。
 
策略3:设置具体时间完成具体化的活动目标
 
通常来说,活动目标越具体,会越有助于孩子明确自己需要做的事情,从而维持更久的注意力。所以在日常生活中,家长可以有意识的练习孩子根据特定目标来集中注意力的习惯。
 
比如家长可自行打印或购买适合孩子年龄的观察图,出示两张除了少数几个地方外基本相同的图片,让孩子在规定的时间里从中找出图片的不同。
 
策略4:通过游戏来培养孩子注意力
 
游戏是孩子们最喜欢的形式,游戏活动可以增加孩子注意力的集中程度。在这里向家长推荐2个在家中方便实施又行之有效的锻炼注意力的游戏。
 
游戏一:“什么东西不见了”
 
游戏准备:3-5个孩子熟悉的玩具
 
游戏过程:将几个玩具同时摆放在孩子面前,提示孩子认识并记住玩具的种类。然后请孩子闭上眼睛,家长随机拿走一样或几样玩具。再问孩子:“什么玩具不见了”,让孩子集中注意力去回忆。
 
游戏二:地滚球(大点的孩子可玩接抛球或打羽毛球)
 
游戏准备:西瓜球
 
游戏过程:家长和孩子有间距(1米内)的面对面做好准备,家长将球滚向孩子,提示孩子注意球的方向并接住球。再将球滚回给家长,游戏重复进行。可视孩子的具体情况,将距离延长或缩短,发球间隔时间也可时快时慢。
 
培养孩子的注意力,不是一蹴而就的,是家长们需要长期努力的一项工作。所以家长们急不得,用正确的方式,以发展的眼光,保持平常心,有计划、有意识的去努力,一定会取得一定的成效。

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