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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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如何训练小孩注意力?提高孩子注意力方法!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-11-01
当看到孩子心不在焉,对自己精心的安排无动于衷时,为孩子的教育操心不已的家长多会感叹:如果宝宝能够认真地听我们说话,认真地学习我们想要传授给他的知识,正如我们期待的那样成长,那该多好啊!
 
 
当我们把孩子缺乏注意力的表现当成一种错误、一种毛病而恼怒时,也许正是我们不知不觉犯下错误的开始。发展到最后,最糟糕的是煞费苦心没能让孩子专注起来,还因为自己控制不了情绪而破坏了与孩子之间亲密的感情。
 
 
“我们的注意力不是被那些无关紧要的东西所吸引,而是被那些我们感兴趣的东西所吸引。只有那些能唤起我们内在活力的东西才会引起我们的兴趣。我们的内在世界会对外部世界所提供的信息作出选择,以使其与我们的内部要求相一致。”
 
每个孩子都是带着自己的独特性来到世上的,所以他们在认知事物的过程中会作出不同反应,所以他们未必能如你所愿地专注于你所安排的事物上。
注意力
 
培养孩子的注意力,应该从尊重孩子的心不在焉开始。只要他们找到自己感兴趣的事物,并能持续专注于这个事物上,无论那是什么,那他也找到了培养和丰富内心世界的途径,并与世界上某些东西建立联系,逐渐产生更为广泛的兴趣,主动获取更多的知识,从而提升自己的能力。
 
 
我们往往过于看重知识、技能,殊不知,知识可以转为能力,但不等于能力,在尊重孩子兴趣发展的观念下,家长在日常生活的具体行为中,请尽量做到以下几点:
 
 
 
01
不要打断孩子独自玩游戏
当孩子专注于自己的玩具,或者游戏时,少些打扰孩子,不要一时兴起自行参与进去,并且不断地对孩子各种试探式提问。
如果孩子个性偏内向,喜欢一个人玩,也不要因为担心而常常拉拢其他孩子参与。要知道个性内向或外向,并没有好坏之分。 这样做,反而会破坏孩子的注意力。
 
 
 
02
不要盯着孩子做作业
不要为了追求所谓的效率,在旁边盯着孩子做作业,无论孩子写错了字还是算错了数,先让孩子自己完成作业,最好再让他自己检查一遍。孩子写完之后,一一指出孩子的错误,给孩子多点时间来改错。
孩子做作业时指出错误,孩子确实会很快改错,但孩子连续性的思索被打断,注意力也容易随之下降,慢慢还会学会依赖,依赖家长来发现错误,在相当程度上意味着孩子失去发现更多的能力。
孩子
 
 
03
给孩子一个自主且安静的环境
给孩子一个属于自己的舒适圈,比如卧室、书房,适当地按照孩子的意愿来布置,让孩子以后无论什么状态,都可以有一个让自己放松、愿意呆的地方,有利于孩子主动地去做自己喜欢的事,学习也更容易专注。
 
 
 
04
引导孩子锻炼手和眼部的细小肌肉
孩子注意力不好,可能是孩子的小手指、眼球上的肌肉等细小的肌肉缺乏锻炼,导致这方面比较弱,他们在写字或者学习的时候可能会出现手眼不协调:看到的来不及写,写好的来不及看,容易出错。
在这种情况下,家长可以在生活中引导孩子多动手,多动眼睛,像玩抛气球、练习用手演奏的乐器,多看动态的东西等。
 
 
 
05
陪孩子多做协调式运动
孩子注意力不好还可能是因为小脑发育滞后或者没有得到较好的锻炼,导致孩子协调能力不佳,孩子写字吃力、听写困难,越发地厌学。
所以,孩子注意力不佳时,家长可以陪孩子多做一些协调式运动,比如跳绳,跳绳可以左右脚轮换跳、双腿跳、倒着跳、正向跳。不同的方向练习可以让孩子很好地锻炼身体,增强自身的协调能力,坚持下去,孩子的注意力会不断提高。
 
 
不要强求孩子在不感兴趣的事物上也要予以关注,每个人关注力有限,而且孩子的注意力还在形成阶段,干涉只会打断孩子注意力的培养。让他们关注自己喜欢的,只要他们能做到专心致志,做到不厌其烦,他们就是优秀的孩子。
 
  
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