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注意缺陷多动障碍(ADHD)

儿童多动症又称注意力缺陷多动症(ADHD),或脑功能轻微失调综合症, 是一种常见的儿童行为异常问题 .这类孩子的智力正常或基本正常 , 但学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪易冲动,学习成绩普遍较差,在家庭及学校均难与人相处,日常生活中常常使家长和教师感到没有办法。
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7岁孩子儿童注意力训练方法,提高注意力的10个方法!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-11-08
 
  帮助你的孩子学会集中注意力, 按照指示去做, 完成任务。
 
  一个漫不经心的孩子是所有父母都遇到的挫折。不断不得不重复指示可能会激怒和阻碍孩子在学校的进步。
 
  根据俄勒冈州立大学副教授梅根·麦克莱伦进行的一项研究, 被父母评为关注和坚持的学龄前儿童获得收入的几率要高出近 5 0%他们25岁的学士学位
 
  "令人惊讶的是," 她说, "7岁或 2 1岁的孩子数学或阅读分数并没有显著预测他们是否完成了大学学业。然而, 孩子在4岁时关注、关注和坚持一项任务的能力增加了完成大学学业的几率 "
 
  儿科医生、《让孩子记住》一书的作者克劳迪亚·戈尔德说, 注意力有困难的孩子可能还没有学会如何控制自己的感受, 因为 "学习和关注都需要调节能力"情绪。
 
  考虑到这一点, 这里有10件事情你可以做, 以帮助你的孩子发展他们的注意力技能。
注意力训练
  帮助你的孩子识别他们的感受
 
  孩子们可能会被外界的刺激压得喘不过气来, 无法继续完成任务。如果你的孩子感到不安或担心, 找到问题的根源。如果你承认这些感觉, 你的孩子将学会更好地处理他或她的情绪。当父母或照顾者能够正确看待情绪时, 他们的情绪似乎并不那么大。孩子们需要明白行为有界限, 即使心烦意乱, 他们也不能让自己的情绪占据上风。
 
  限制屏幕时间
 
  有时, 孩子可以坐一个小时沉浸在电视节目中, 但似乎不能注意 到导师15分钟的数学课。无价育儿总裁凯西·斯拉滕格伦说, 让孩子们被吸引到银幕上的那种焦点被称为超聚焦。在这种状态下, 一个人能够专注于一个主题, 不知道周围有任何活动。
 
  她补充道: "孩子在学校成功所需的专注类型是有意关注。研究表明, 过多的电视可以重新训练大脑, 使孩子更难以发展出这种专注力。关掉电视, 让你的孩子参与需要积极参与的活动, 以发展有意的专注。
 
  提供清晰的方向
 
  将作业分成小步骤, 并要求你的孩子重复方向。这将帮助你的孩子掌握组织和排序技能, 并确保你的方向被理解。
 
  认识到限制
 
  即使是成年人, 他们专注于课程和讲座的时间长度也是有限的。根据经验, 你可以用你的孩子的年龄作为指南。例如, 一个5岁的孩子的大脑会在5分钟后徘徊, 所以把任务分成5分钟的块;一个10岁的孩子应该能保持专注10分钟
 
  设置计时器
 
  厨房计时器将帮助你的孩子学习时间管理技能。知道有时间限制, 会提醒孩子们把流浪的注意力重新转移到手头的任务上。一个计时器还告诉孩子, 任务有了终点, 让他们摆脱了绝望的感觉, 那就是任务将永远持续下去。
 
  玩游戏
 
  麦克莱伦的研究表明, 玩运动和音乐游戏有助于学龄前儿童培养注意力技能。"玩 ' 红灯, 绿灯 ' 和 ' 西蒙说 ' 等游戏是有趣和引人入胜的方式来促进这些技能。家长也可以扭转规则, 使游戏更具挑战性。
 
  跟随领导
 
  为了帮助幼儿故意集中注意力, 斯拉滕格伦推荐要求孩子跟随领导行为的游戏。随着拍打游戏, 领导拍打节奏, 孩子们重复它。你可以增加节奏的难度与每一轮。
 
  提供拼图和建筑套件
 
  将谜题组合在一起, 并创建具有积木的结构, 如乐高或林肯日志, 需要孩子们有意识地集中注意力。其他安静的注意力建设活动是纸牌游戏, 如 "专注" 和 "去鱼"。
小孩子
  监控您的行为
 
  孩子们从周围的成年人那里得到暗示。如果你发现自己在检查手机上的电子邮件时只半关注孩子, 请注意你在孩子面前模拟这种行为。
 
  提供安全性
 
  最重要的是, 孩子们需要有安全感, 知道自己有一个有爱心的成年人可以依靠。如果没有稳定的常规, 如果有人需要保护, 他们就会有保证, 孩子们就不会完全自由地专注于工作。对不安全的焦虑将是太大的干扰。
 
  关注孩子的情感需求, 确保他们有安全感, 让他们参与吸引注意力的活动, 将帮助他们发展必要的专注技能, 这将很好地服务于他们现在和一生。
 
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