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上课注意力不集中

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神; 2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引; 3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意; 4、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。
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0-3岁培养注意力的6个游戏,简单好玩,做事不走

来源:未知时间:2018-10-24

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家长疑惑

孩子一上小学注意力不集中的带来的各种问题就出来了,上课就走神儿,写字不专心,做事没有条理,这个作业写两分钟又去写那个,哎,愁死了!
 
上课听讲不认真容易分神、写作业不认真、丢三落四
 
 
今天我们要分享给大家的是通过一些小游戏来训练孩子的和培养孩子的注意力,简单易学易用!
 
 
 
如果3岁前没有重视注意力的培养,孩子上学再培养就更是难上加难了。
 
 
物体慢移
 
从孩子出生到5个月,宝爸妈可以对孩子进行移动物体的训练。
 
用黑白图谱或沙锤缓慢地移动,让孩子练习盯着看,每天多做几次,每次不超过两分钟。
 
移动物体的训练对孩子的视觉刺激、视觉扫描和观察力都有帮助,每天几分钟,做和不做的差距非常大。
小孩子
 
 
夹豆子
 
夹豆子能增强孩子的手指力量,促进小脑和手指肌肉的发育,同时锻炼孩子的手眼协调能力。
 
还有一些类似“夹豆子”的注意力训练法,比如穿珠子、剥水果。
 
 
 
撕纸张
 
其实,撕纸也需要宝宝把注意力集中,孩子要集中注意力控制手部的动作才能把书撕掉。如果没有足够的小肌肉群和手眼协调能力,也就是手指和眼球的肌肉群,孩子根本做不到将纸张撕碎。
 
把一些废纸给孩子撕也是培养注意力的好方法,是孩子锻炼小肌肉群、手眼协调和注意力的机会。
 
 
 
摸鼻子
 
和孩子面对面,爸爸妈妈一边报“眼睛”“鼻子”“耳朵”等等,孩子一边摸到自己的相关部位。随着越来越熟练可以加快速度,或者连续报3个部位,让孩子连续摸。这可以在高度兴奋中训练孩子的注意力。
 
摸鼻子反向口令
 
摸鼻子游戏升级版(反向口令):和上面的游戏反过来,报“眼睛”不许摸眼睛,以此类推。由于是游戏,符合孩子的心理特点,非常受孩子欢迎,积极性也很高。
 
 
 

舒尔特表格

 
如果孩子已经3岁了,认识10以内的数数,爸爸妈妈可以让孩子每天做2分钟的舒尔特表格练习。
 
舒尔特表格是心理咨询师经常使用的工具,它能准确测量孩子的注意力好坏,同时可以锻炼孩子的注意力。
 
舒尔特表格分为9格表、16格表和25格表,9格表总共9个格子,随机排列数字1~9。让孩子用手指从1按顺序指到9,并且把它读出来。
 
舒尔特表格
 
 
这个方法简单、省事、有效,同样适用于年龄稍大的孩子,加大表格的难度即可,比如把数字加到20、30 、40及更多。

总结:生活中的一些小细节就能帮助孩子提升注意力,简单易用!
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