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上课注意力不集中

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神; 2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引; 3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意; 4、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。
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当发现孩子注意力不集中时家长这么做更正确!

来源:注意力训练时间:2018-10-10

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首先、应该调整自己着急的情绪,很多家长还没了解清楚具体情况,一心急便乱骂孩子一通,只有自己明白孩子的情况,才能够去看见孩子。
 
第二、看见孩子,接纳孩子的情绪,比如有的孩子爱哭鼻子,是他伤心,担忧,害怕自己没做好,不能得到妈妈的爱。去理解孩子的感受,孩子心理感受到安全了,就可以去专注于学习上面的事情了。
 
 
第三、不要不停地批评孩子,批评孩子的负面行为,就是在不停的强化孩子的负面行为,最终这个负面行为就会变成一个固瘤,再也没有办法改变了。
 
第四、帮助孩子找到不听课、注意力不集中的原因,有可能是他觉得学习跟不上,你可以帮他去找课外的培训,另外再去发掘孩子的特长,当孩子在某一个方面,感觉到自己是得到成功了,那么孩子就会开始产生自信。孩子的成功累积的越多,孩子的自信也就会越多。同时要抱着孩子,告诉孩子,无论她是什么样子,妈妈都会一如既往的爱她。
孩子写作业

那么怎样才能帮助孩子集中注意力呢?

 
营造安静、简单的环境
 
人们的注意力很容易受到周围环境的刺激而转移,教师和家长应该尽可能排除各种分散孩子注意力的因素,为孩子创造安静、简单的学习环境。例如,学校的教室布置不要过于繁杂、拥挤。家里孩子学习的地方应该远离过道,避免他人的来回走动影响孩子的学习,孩子的房间也不要布置得过于花哨,不要让一些不相干的事情吸引孩子的眼球。同时,父母要注意自己的言行举止,在孩子学习的时候最好不看电视或把声音调小一些,不要大声地打电话、聊天等;在孩子全神贯注学习的时候不要随意的去干扰他,家长所要做的是安静的走开,给孩子以自由、安静的学习空间。
 
让孩子有规律的生活
 
让孩子有规律的生活是希望孩子能有健康的身体和饱满的精神。所以家长要安排好孩子的生活作息,要用充足的营养,休息和睡眠来保证孩子注意力的集中。学习的时候不要让孩子吃得太腻、太饱,不要摄入过多的糖分,要多喝开水;每天督促孩子按时休息,不熬夜,不睡懒觉,或者根据孩子的生物钟来安排他的学习和生活;要引导孩子张弛有度,学会放松,选择自己喜欢的体育运动来增强体质和精力等等。
孩子
 
培养孩子学习的计划性
 
教育很重要的一个目的是教会孩子学习,这就需要孩子能对自己的学习制定计划,而缺乏自我监控和计划性是孩子不能保持注意力的关键。教师和家长应该有意识的引导孩子学会制订学习计划,可以按照时间、学科等制定长、中、短期计划。比如,每天有多少作业,先做什么,后做什么,各需要多长时间,把计划写出来,然后严格按照计划去执行,如果感觉孩子不能按时完成,那么就让他修改计划,直到他能够完成为止。有了计划,孩子在学习过程中就能自我管理和自我调节,集中注意力,按照计划高效完成学习任务。
 
做些集中注意力的训练
 
孩子注意力的形成虽然和先天的遗传有一定的关系,但是后天的环境和教育对注意力的影响更为重要。如果你发现你的孩子因为注意力不集中而导致他学习效率不高,你可以根据他身心发展的一些特点,作一些集中注意力的训练。比如,通过快速做习题的方法来训练孩子集中注意力:可以找一些口算题,一篇有50 道,规定用5 分钟做完。如果孩子按时做完了,可以给他一个小小的奖励──休息5 分钟。或者做个用来锻炼注意力的小游戏:在一张有25 个小方格的表中,将1-25 的数字打乱顺序,填写在里面,然后以最快的速度从1 数到25,要边读边指出,同时计时。还有一种方法就是“找不同”,呈现两幅相似的图画,其中会有若干处不同.看你能不能找出来,这种游戏很好玩,很能锻炼孩子的注意力和观察力。这种“找不同”在一些报纸或杂志上都有,网上也很多,很容易找到。在做这些训练的时候,要根据孩子的能力,对他提出不同的时间要求,随着练习次数的增加,而需要的时间不断缩减。通过这种小游戏的训练,相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。

 
注意力的强弱直接影响了成绩的高低
 
所以家长和孩子务必要引起重视
 
老师教了这么多有趣的方法给你们
 
以后可不要再说上课集中不了注意力啦

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