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上课注意力不集中

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时,往往表现为自我监控能力弱,易走神; 2、注意指向分散,意识紧张度不足,易被周围其他事物所吸引; 3、思维容易分散,注意稳定性低,做事做不下去,三心二意; 4、做自己喜欢、感兴趣的事情往往能够做到注意力十分集中,不易受外界环境干扰。
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为什么孩子注意力不集中?四个导致孩子注意力不集中的问题!

来源:儿童注意力训练网时间:2018-10-26

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很多家长反应孩子注意力不集中,总是容易受到电视、手机、玩具等外在事物的诱惑。
 
上课时左顾右盼,思想开小差,有时候老师布置的学习任务也听不见记不清;
 
写作业时在椅子上坐不到5分钟,一会起来喝水、上厕所,一会嚷嚷着笔不好用、肚子饿了要吃东西······
 
“急死我和孩子他爸了,这样下去怎么可能学得好。”
 
一份国内调查显示,70%的中国孩子入学后存在注意力不集中的问题,并导致各种学习问题的产生。
 
意大利教育家蒙台梭利曾说过:“孩子成长中最重要、最基本的就是注意力集中。”
 
注意力对孩子学习的重要性更是不言而喻。
注意力不集中
 
其实,孩子注意力是一个不断发展的过程。
 
研究发现,2-3岁时,孩子能够专注的时间是10分钟;5-7岁时是15分钟;7-10岁是20分钟;10-12岁是25分钟;到了13岁以后是30分钟。
 
注意力不是天生的,而是需要后天培养的,跟家庭氛围、日常生活习惯、孩子心理状态等因素关系密切。
 
想培养孩子注意力,家长一定要做好这5件事:
 
 
减少唠叨和训斥,变被动为主动
 
见到孩子心不在焉、混混沌沌的样子,很多父母就气不打一处来,忍不住发脾气斥责孩子,或是不断地唠叨、提醒,其实这样做治标不治本。
 
孩子容易感到厌烦,产生逆反心理,故意和父母对着干,或者对父母的提醒产生依赖心理,更加被动,你不说我就不改。
 
 
真正能从根本上解决问题的,是要调动孩子的自主性,让孩子有自己做决定的感觉。
 
例如,不要事事都给孩子安排好、要求他必须按照我们的想法来,适当可以让孩子自己决定什么时候写作业,先做哪一门功课。
 
哪怕一开始孩子的决定不太合理,但是通过结果他也会有所思考,吸取经验教训,进而调整。久而久之,孩子就能学会自我管理。
 
当孩子有自己可以掌控时间,安排各项事务的感觉时,他的信心更足、积极性更高、注意力自然会更集中。
 
注意力不集中
拆分任务、分阶段完成
 
有时候,不是孩子容易被外界刺激影响注意力,而是孩子对要做的事情没兴趣、任务难度大,比如要做的作业太多,思绪混乱,不知从何下手。
 
当孩子对要做的事情感兴趣、有信心、感觉自己能胜任的时候,往往会注意力更集中、更积极地去完成。
 
在这种情况下,父母可以和孩子商量着做好计划,将总任务拆分成一个个小任务,引导孩子理清思路,逐个完成,变定时为定量。
 
 
比如作业很多时,和孩子确定好先做什么后做什么,有条理地完成。
 
在阶段任务完成后,可以给孩子一点休息调整的时间,以便他能恢复饱满的精力投入到下一阶段中。
 
 
孩子专心做事的时候,不要打扰他
 
很多父母犯过最不经意的错,就是在孩子专心的时候,不断以各种理由打扰他。
 
蒙台梭利有一句名言这样告诫父母:“除非你被孩子邀请,否则永远不要打扰孩子。”
 
当孩子在专心做一件事的时候,不管是画画、看书、搭乐高、和玩偶对话,都说明他对正在做的事情充满了兴趣,而且精神高度集中。
 
这是一个自主学习、自我成长的过程,更是培养注意力的宝贵时机,被父母一打断,孩子又会需要很长时间才能进入状态。
 
不要单纯依照自己的思维去判断孩子累不累、渴不渴、需不需要帮助。父母只需安静地在旁边陪伴,观察孩子的状态,直到孩子主动请你加入或帮忙。
 
此外,兴趣是孩子集中注意力的关键,家长平时可以和孩子多尝试,帮孩子找到他感兴趣的事情,将兴趣与注意力的培养结合起来。
注意力不集中
 
营造安静、简约、整洁的家庭环境
 
很多父母总是不满于孩子动不动被各种声音、家里的玩具所吸引,其实应该给孩子多一点理解。
 
因为孩子年龄小,大脑发育不完全,自控能力较低,容易受到多变、新奇事物的影响,所以外在环境对孩子注意力的影响也很大。
 
孩子在学习的时候,最好给他一个安静、整洁、简单的空间。
 
房间收拾整齐,减少有电视、电话等声音的干扰,玩具不要放在显眼的地方,父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声谈话。
 
 
 
说了这么多,其实家长也不必觉得麻烦,你在孩子小时候多留点心,花点精力,做好孩子注意力的培养,后期不管是学习还是做事,都会多省很多心。
 
对孩子对家长,都是一件受益无穷的事情。
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